第161章 李薪的无敌之路已开启(第1/2 页)
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“第四句,夫上古圣人之教下也,皆谓之:虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?”
“意思是,违反常规的节令和天气变化时,就会有不好的东西乘人体虚弱之时,不知不觉地侵入人体,危害健康。所以要适时地规避一切与时令节气相反的气候或环境,减少外在致病因素的侵害;另一方面,心绪要保持清静、纯洁、安闲、摒除世俗杂念,这样真气就会顺畅,精神也会守持于体内。”
“鉴于看直播的大多兄弟姐妹们不太懂,我就大略地举个例子,比如夏天,我们吹空调,这就是违背了节令与天气变化,这会让我们的身体抗抵能力变差。如果真是养生,那么,就得夏天多流汗,冬天多保暖,这对身体才是最好的。”
“另外,保持心情平淡也是很重要。”
“有人不理解,会说不是心情愉快最好吗
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